随着智能设备的蓬勃发展,许多人将运动手环等可穿戴健身追踪器作为其健康计划的一部分,但这项最新的研究表明,在没有得到医生、营养师或培训师指导的情况下,佩戴者单独使用手环增加的运动量很少会促使健康状况发生重大变化

研究人员回顾分析了550篇关于健身追踪器的研究成果,重点关注了6项随机临床试验,涵盖1615名受试对象,并收集了与健康相关的具体数据。其中四项研究使用了Fitbit手环,而其他两项研究则将运动程序集成到使用者手机中。

研究发现,当佩戴者长时间未进行活动时这些可穿戴设备会进行提醒,但这并不足以显著改变个人的健康状况。仅有一项研究发现,使用运动手环的参与者体重明显减轻或血糖水平略有降低,但没有一项研究显示,参与者的胆固醇或血压显著降低。

研究人员指出,来自医生、营养师或培训师的支持和反馈很重要,他们可以根据这些佩戴设备的数据,来帮助佩戴者提出个性化的方案,从而改善锻炼和饮食习惯。

800px-Fitbit_Alta_HR_landscape.jpg

声明:此资源由空瓶网 [kongping.net] 收集整理于网络,仅供学习交流!请于下载24小时内删除!如有侵权请联系空瓶网 [yiouejv@126.com] 删除处理。
分享到
  • 微信好友
  • QQ好友
  • QQ空间
  • 百度贴吧
  • 新浪微博
  • 复制网址
上一篇
热门帖子:
相关阅读:

你肿么看?

#免责声明# 广告合作 网站地图 空瓶网©2018-2019 (kongping.net) 冀ICP备17031746号
所有视频资源和下载地址均来自于第三方网站,并不提供影片资源存储,仅供测试和学习交流。如果有侵犯版权的资源请发送邮箱至yiouejv@126.com,我们会在24小时之内处理!